有一天，保防官過來交代。
保防官：你們下禮拜就要去演習了，叫阿兵哥各寫一封遺書跟家書，放假前長官要看。
我：怎麼跟我講啊?
保防官:你是代理輔導長啊。
於是當我在晚點名時跟大家宣布了這件事,當然是幹聲連連。
老兵A：X的 ,要去演習就已經很幹了，還要寫這鬼東西。
老兵B：我已經2年沒寫過東西了，怎麼寫啊?
我：上面說有寫就18放，沒寫就隔天 08；這麼簡單，等等各排各派一員到輔導長室拿信封。
想當然,有個討人厭的就來凹我寫了....
上士甲 :聽說你是中文系的啊?幫忙寫一下嘛。
我：怎麼寫都沒關係嗎?(奸笑)
上士甲:我就要退伍了,沒差啦。
後來,有封遺書在長官檢查時出了包。在營五查時,被政戰主任叫去訓話的營輔很火。
營輔:XXX,給我過來念你的遺書,大聲念!!!
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上士甲 :要是我死了,請幫我收集七龍珠讓我復活(全營大笑)
2008年2月28日 星期四
Harry LuLu(魯魯)
這是我們家的魯魯，牠長大了
牠真好命，可以跟著老姊他們去花蓮爬山
也可以住可以養狗的民宿
牠的毛是黑到發亮喔!!
因為長大的緣故，院子的空間不夠牠運動
所以牠搬到blake裡的田裡
那裡的田夠牠跑來跑去
牠交了許多朋友，也因地盤的關係
打了許多的架，牠的右眼上方因打架有個傷疤
所以我們又叫牠Harry LuLu^_^
牠真好命，可以跟著老姊他們去花蓮爬山
也可以住可以養狗的民宿
牠的毛是黑到發亮喔!!
因為長大的緣故，院子的空間不夠牠運動
所以牠搬到blake裡的田裡
那裡的田夠牠跑來跑去
牠交了許多朋友，也因地盤的關係
打了許多的架，牠的右眼上方因打架有個傷疤
所以我們又叫牠Harry LuLu^_^
2008年2月24日 星期日
年紀到了
真的覺得年紀到了，為啥這樣說呢?
以前週末假日，只想往外跑，去百貨公司或市區逛街
現在週末假日，不是去爬山就是待在家裡陪家人
我的許多年齡層相近的朋友
每一個不是養狗就是愛好爬山、騎腳踏車
想想也真有趣說，果然每個年齡層會做的事都很類似
明天就要開學了，又要開始忙碌了
又新的一學期開始了
雖然忙碌，但該做的事還是要持續下去
減肥就是其中一項>"<
上次去逛百貨，試用了osim的扭腰機
天呀，真是太神奇了，這根本就是懶人機嘛
坐在上面邊看電視邊扭啊扭，15分鐘就可以消耗約500大卡
雖然有點心動，但看到價位，還是忍了下來
努力工作賺錢吧...
以前週末假日，只想往外跑，去百貨公司或市區逛街
現在週末假日，不是去爬山就是待在家裡陪家人
我的許多年齡層相近的朋友
每一個不是養狗就是愛好爬山、騎腳踏車
想想也真有趣說，果然每個年齡層會做的事都很類似
明天就要開學了，又要開始忙碌了
又新的一學期開始了
雖然忙碌，但該做的事還是要持續下去
減肥就是其中一項>"<
上次去逛百貨，試用了osim的扭腰機
天呀，真是太神奇了，這根本就是懶人機嘛
坐在上面邊看電視邊扭啊扭，15分鐘就可以消耗約500大卡
雖然有點心動，但看到價位，還是忍了下來
努力工作賺錢吧...
2008年2月16日 星期六
我我我，變胖了
一直不願意面對的現實，還是發生了，
過年這幾天，天氣冷，晚上都窩在電腦前看影集，
看影集就一定要配零食吃，才會感覺到溫暖，
不知不覺體重就上升了，
看著數字的增加，就開始懊悔，
每天不斷的發誓，卻又不斷的懺悔，
體重上升只要幾天，可是減肥卻要花好久的時間，
天呀，怎麼辦?!
過年這幾天，天氣冷，晚上都窩在電腦前看影集，
看影集就一定要配零食吃，才會感覺到溫暖，
不知不覺體重就上升了，
看著數字的增加，就開始懊悔，
每天不斷的發誓，卻又不斷的懺悔，
體重上升只要幾天，可是減肥卻要花好久的時間，
天呀，怎麼辦?!
2008年2月14日 星期四
[歌詞]王若琳(Joanna Wang)-迷宮
【迷宮(Let's start from here中文）】by Joanna Wang 王若琳
看著你 看窗外 悄悄變紅的葉
輕輕的 你的手 又握緊了一些
該不該讓你到我的世界
Let's start from here 無所謂 慢慢來
迷宮一樣的未來 轉一個圈 會到那裡
我喜歡愛情有點神秘
I don't care where we go .Let's start from here
陪著我 喝咖啡 愛在空氣裡
暖暖的是你的笑 趕走心情的灰
我想我不在意你曾愛過誰
Let's start from here 無所謂 就算愛
像空沙發在等待 擁抱著是不確定
我喜歡愛情多點驚喜
I don't care where we go .Let's start from here Let's start from here
愛一個人怎麼開始啊
像街上走過那些人們
轉一個彎 遇見美好
Start from here 無所謂 慢慢來
迷宮一樣的未來 轉一個圈 會到那裡
我喜歡愛情有點神秘
無所謂 就算愛
像空沙發在等待 擁抱著是不確定
我喜歡愛情多點驚喜
I don't care where we go .Let's start from here Mm.....
Let's start from here Let's start from here Let's start from here
看著你 看窗外 悄悄變紅的葉
輕輕的 你的手 又握緊了一些
該不該讓你到我的世界
Let's start from here 無所謂 慢慢來
迷宮一樣的未來 轉一個圈 會到那裡
我喜歡愛情有點神秘
I don't care where we go .Let's start from here
陪著我 喝咖啡 愛在空氣裡
暖暖的是你的笑 趕走心情的灰
我想我不在意你曾愛過誰
Let's start from here 無所謂 就算愛
像空沙發在等待 擁抱著是不確定
我喜歡愛情多點驚喜
I don't care where we go .Let's start from here Let's start from here
愛一個人怎麼開始啊
像街上走過那些人們
轉一個彎 遇見美好
Start from here 無所謂 慢慢來
迷宮一樣的未來 轉一個圈 會到那裡
我喜歡愛情有點神秘
無所謂 就算愛
像空沙發在等待 擁抱著是不確定
我喜歡愛情多點驚喜
I don't care where we go .Let's start from here Mm.....
Let's start from here Let's start from here Let's start from here
2008年2月13日 星期三
月見草油(EveningPrimroseOil)
女性朋友們可以參考看看~
蠻不錯的，可以去藥妝店看看~
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月見草油（EveningPrimroseOil）是由一種植物──月見草的種子提煉出來的油。月見草是一種美洲的土產植物，又名「晚櫻草」，因為它的花隻會在晚上才盛開。
早在很多年前，印地安人已用月見草來治療疾病如皮膚毛病和氣喘。直至今天，月見草油已被廣泛地應用，醫學界亦將月見草應用在女性的營養補充品上以治療月經前的不適。
月見草油含「多元不飽和脂肪酸」
月見草油含有大量的「丙種亞麻油酸（γ-Linolenicacid簡稱GLA）」，是一種「多元不飽和脂肪酸」，在身體中會轉成「前列腺素」，「前列腺素」是身體很多重要機能都不能缺少的荷爾蒙，「前列腺素」的作用包括︰─
皮膚保健︰管理皮脂之生產
生殖係統︰調整在月經黃體期的雌激素
心血管係統︰舒張血管、阻止膽固醇合成
消炎作用：阻止引起發炎的化學物質
前列腺素對人體的健康很重要，但卻不能從體外補充，它是身體自行由「丙種亞麻酸」製造出來的。所以攝取含有大量天然「丙種亞麻酸」的月見草油是補充身體前列腺素的捷徑。
月見草油──古代的民間草藥
膠囊裝的月見草油丸雖然是近年才研製出來的，但其實月見草的保健及醫療效用早在多年前已廣為人知，是一種民間草藥。最早使用月見草的人是美洲的印地安人，他們用月見草的汁液來治療皮膚炎症；英國古時也有用月見草來治療疾病和作保健之用，當時月見草更被稱為「帝王萬靈藥」。
月見草油──今天女性的恩物
現今，月見草油最常用來治療「經前症候群」，即女性月經前常遇到的不適如易怒、頭痛、浮腫、腦部不適、抑鬱等；它還可以用於減輕焦慮。
月見草油亦可控製皮膚的油脂分泌，幫助維護肌膚健康，對暗瘡患者亦有幫助。
攝取月見草油，更可達到減肥的效果，因為月見草油能刺激身體褐色脂肪（BrownFat）的線粒體，使其消滅多餘脂肪，令人不容易發胖，所以月見草油亦可用作維持體重的營養補充品。
服用月見草油，最好在飽肚後服用，月經來臨前的三天，把份量略為增加，直至月經完結，再以正常份量服用。
資料來源：http://www.healthno1.com/cms/content/view/1619/142/
蠻不錯的，可以去藥妝店看看~
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月見草油（EveningPrimroseOil）是由一種植物──月見草的種子提煉出來的油。月見草是一種美洲的土產植物，又名「晚櫻草」，因為它的花隻會在晚上才盛開。
早在很多年前，印地安人已用月見草來治療疾病如皮膚毛病和氣喘。直至今天，月見草油已被廣泛地應用，醫學界亦將月見草應用在女性的營養補充品上以治療月經前的不適。
月見草油含「多元不飽和脂肪酸」
月見草油含有大量的「丙種亞麻油酸（γ-Linolenicacid簡稱GLA）」，是一種「多元不飽和脂肪酸」，在身體中會轉成「前列腺素」，「前列腺素」是身體很多重要機能都不能缺少的荷爾蒙，「前列腺素」的作用包括︰─
皮膚保健︰管理皮脂之生產
生殖係統︰調整在月經黃體期的雌激素
心血管係統︰舒張血管、阻止膽固醇合成
消炎作用：阻止引起發炎的化學物質
前列腺素對人體的健康很重要，但卻不能從體外補充，它是身體自行由「丙種亞麻酸」製造出來的。所以攝取含有大量天然「丙種亞麻酸」的月見草油是補充身體前列腺素的捷徑。
月見草油──古代的民間草藥
膠囊裝的月見草油丸雖然是近年才研製出來的，但其實月見草的保健及醫療效用早在多年前已廣為人知，是一種民間草藥。最早使用月見草的人是美洲的印地安人，他們用月見草的汁液來治療皮膚炎症；英國古時也有用月見草來治療疾病和作保健之用，當時月見草更被稱為「帝王萬靈藥」。
月見草油──今天女性的恩物
現今，月見草油最常用來治療「經前症候群」，即女性月經前常遇到的不適如易怒、頭痛、浮腫、腦部不適、抑鬱等；它還可以用於減輕焦慮。
月見草油亦可控製皮膚的油脂分泌，幫助維護肌膚健康，對暗瘡患者亦有幫助。
攝取月見草油，更可達到減肥的效果，因為月見草油能刺激身體褐色脂肪（BrownFat）的線粒體，使其消滅多餘脂肪，令人不容易發胖，所以月見草油亦可用作維持體重的營養補充品。
服用月見草油，最好在飽肚後服用，月經來臨前的三天，把份量略為增加，直至月經完結，再以正常份量服用。
資料來源：http://www.healthno1.com/cms/content/view/1619/142/
2008年2月11日 星期一
M型社會
M型社會的現象越來越明顯，從街上、百貨公司就看得出來，
名牌包非常貴，可是從逛街的人群中很可以看到，
10個人就有快一半的人拿名牌包，台北更是多，
連老媽上班的辦公室，年輕的小姐，機乎人手一包，
她們以為老媽不懂名牌，都騙老媽說從菜市場買的，很便宜，
老媽就說，很便宜的話，不然你送我好了，
年輕的小姐就笑笑不說話，
她們根本不知老媽早就知道L牌、G牌....
只是要不要買或是有沒有那個價值罷了，
這個M型社會真的落差越來越大，
有錢的越有錢，貧窮的越貧窮，
不努力充實自己，真的會被淘汰，
大家要加油點喔^_^
名牌包非常貴，可是從逛街的人群中很可以看到，
10個人就有快一半的人拿名牌包，台北更是多，
連老媽上班的辦公室，年輕的小姐，機乎人手一包，
她們以為老媽不懂名牌，都騙老媽說從菜市場買的，很便宜，
老媽就說，很便宜的話，不然你送我好了，
年輕的小姐就笑笑不說話，
她們根本不知老媽早就知道L牌、G牌....
只是要不要買或是有沒有那個價值罷了，
這個M型社會真的落差越來越大，
有錢的越有錢，貧窮的越貧窮，
不努力充實自己，真的會被淘汰，
大家要加油點喔^_^
2008年2月9日 星期六
冷到發霉
天呀！天氣實在是太冷了~
好不容易期盼到過年的年假，可以出企玩，
沒想到，每天都這麼冷，
每天都穿小熊裝，白天房間的溫度只有11度，
晚上更不用說>"<
要怎麼過呢?!
看到新聞說大陸雪災，整個全球的氣候全都變了，
真是恐怖，大家還是要重視環保，不要污染了環境，
不然那天全球的人類就跟恐龍一樣，突然消失了，
這這這就糟了....
這幾天過年，如同往年，除夕到初二都去廟裡幫忙，
我可是資深的「廟婆助理」，不過客家話還是不流暢，
一碰到60~70歲以上的阿婆阿公，我就沒輒了，
自己是學資訊的，看到廟裡的點燈、拜斗，
還是用傳統的方式辦理，我就深深覺得一定要e化，
新豐的王爺廟，香客也是超多的，今年就將廟裡左右兩方重建，
每個點燈辦理的櫃台一人一台電腦和印表機，
香客來點燈，直接從螢幕就可看到自家的姓名，
而收據直接從印表機印出來，繳完錢，直接在燈柱上就show出姓名
呼～超級先進的說，我們小小的媽祖廟經費有限，
沒辦法做到這樣，即便要導入，
那那些平均70歲以上的廟公、廟婆就失業了，
因為不用會電腦>"<，所以也不行，
還是要想個兩全其美的辦法，
一定要跟得上時代才行啊～
好不容易期盼到過年的年假，可以出企玩，
沒想到，每天都這麼冷，
每天都穿小熊裝，白天房間的溫度只有11度，
晚上更不用說>"<
要怎麼過呢?!
看到新聞說大陸雪災，整個全球的氣候全都變了，
真是恐怖，大家還是要重視環保，不要污染了環境，
不然那天全球的人類就跟恐龍一樣，突然消失了，
這這這就糟了....
這幾天過年，如同往年，除夕到初二都去廟裡幫忙，
我可是資深的「廟婆助理」，不過客家話還是不流暢，
一碰到60~70歲以上的阿婆阿公，我就沒輒了，
自己是學資訊的，看到廟裡的點燈、拜斗，
還是用傳統的方式辦理，我就深深覺得一定要e化，
新豐的王爺廟，香客也是超多的，今年就將廟裡左右兩方重建，
每個點燈辦理的櫃台一人一台電腦和印表機，
香客來點燈，直接從螢幕就可看到自家的姓名，
而收據直接從印表機印出來，繳完錢，直接在燈柱上就show出姓名
呼～超級先進的說，我們小小的媽祖廟經費有限，
沒辦法做到這樣，即便要導入，
那那些平均70歲以上的廟公、廟婆就失業了，
因為不用會電腦>"<，所以也不行，
還是要想個兩全其美的辦法，
一定要跟得上時代才行啊～
2008年2月4日 星期一
高純度巧克力 對心血管有益
巧克力最好吃了~cc
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一般人對於巧克力的認知多半是多吃會變胖，對健康無益。但研究顯示，如果選吃可可含量超過50%以上的巧克力，可可中的類黃酮素 (Flavonoid)可有效降低罹患心血管疾病的風險。
台北市立聯合醫院仁愛院區營養師張惠萍說，可可豆中類黃酮素的主要成分是黃烷醇 (flavanol)，但黃烷醇在巧克力中的含量會因可可品種、栽種和存放方式，以及製程中烘焙及鹼化等加工程度而有所不同。
光憑巧克力外觀顏色深淺以及苦味多寡，無法分辨可可含量，因為鹼化過程也會影響巧克力的顏色和口味。
張惠萍建議，想要用攝食巧克力作為心血管保健方式的民眾，可以選購包裝上標示成分含50%以上可可的巧克力，不一定要買含100%可可的。因為可可含量越高，製作成本越高，一片75公克含100%可可成分的巧克力，百貨公司要價300元，而且吃起來又酸又苦。
張惠萍表示，市售巧克力約9成可可含量都只有百分之2、30，因此消費者購買時還是要詳細認明包裝標示。此外，她也推薦民眾可以沖泡可可粉飲用，因為比起巧克力，可可粉的加工手續比較少，相對黃烷醇受破壞程度也比較低。
資料來源：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080204/2/t0dc.html
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一般人對於巧克力的認知多半是多吃會變胖，對健康無益。但研究顯示，如果選吃可可含量超過50%以上的巧克力，可可中的類黃酮素 (Flavonoid)可有效降低罹患心血管疾病的風險。
台北市立聯合醫院仁愛院區營養師張惠萍說，可可豆中類黃酮素的主要成分是黃烷醇 (flavanol)，但黃烷醇在巧克力中的含量會因可可品種、栽種和存放方式，以及製程中烘焙及鹼化等加工程度而有所不同。
光憑巧克力外觀顏色深淺以及苦味多寡，無法分辨可可含量，因為鹼化過程也會影響巧克力的顏色和口味。
張惠萍建議，想要用攝食巧克力作為心血管保健方式的民眾，可以選購包裝上標示成分含50%以上可可的巧克力，不一定要買含100%可可的。因為可可含量越高，製作成本越高，一片75公克含100%可可成分的巧克力，百貨公司要價300元，而且吃起來又酸又苦。
張惠萍表示，市售巧克力約9成可可含量都只有百分之2、30，因此消費者購買時還是要詳細認明包裝標示。此外，她也推薦民眾可以沖泡可可粉飲用，因為比起巧克力，可可粉的加工手續比較少，相對黃烷醇受破壞程度也比較低。
資料來源：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080204/2/t0dc.html
2008年2月3日 星期日
打掃工
每到過年過節，打掃是一定要的，
但每次到這打掃時間，就開始怨嘆為什麼房子這大，
從一樓到三樓，從客廳到書房，從浴室到廚房，
全都要打掃，連院子裡的草都要拔>"<
雖然很希望能在以後買的房子裡迷路，
但，這麼大的房子打掃起來，一定更累，
所以還是打消這個念頭，以眼睛能看到的範圍為主，
這樣打掃起來就輕鬆多了。
我的手什麼時候才能變得又細又白又嫩呢?!
但每次到這打掃時間，就開始怨嘆為什麼房子這大，
從一樓到三樓，從客廳到書房，從浴室到廚房，
全都要打掃，連院子裡的草都要拔>"<
雖然很希望能在以後買的房子裡迷路，
但，這麼大的房子打掃起來，一定更累，
所以還是打消這個念頭，以眼睛能看到的範圍為主，
這樣打掃起來就輕鬆多了。
我的手什麼時候才能變得又細又白又嫩呢?!
2008年2月1日 星期五
冷冷的冬天
這一週機乎整天都下雨，
新竹的天氣如此，我想台北的天氣應該更糟吧！
學生時期曾在台中及台北求學，加上自己的家鄉在新竹，
這三個地區，我覺得台中的天氣是最好的，
風不大，又不常下雨，而且氣候溫和，
不像台北及新竹，夏天炎熱，冬天寒冷，
新竹是比台北好多了，只是風大些，
每次下班騎車回家，都被風吹的左右飄，
沒辦法好好的直線騎車，有時候真的很危險。
所以三個地區，我還是最喜歡台中。
不知道大家喜歡那個地區呢?!
新竹的天氣如此，我想台北的天氣應該更糟吧！
學生時期曾在台中及台北求學，加上自己的家鄉在新竹，
這三個地區，我覺得台中的天氣是最好的，
風不大，又不常下雨，而且氣候溫和，
不像台北及新竹，夏天炎熱，冬天寒冷，
新竹是比台北好多了，只是風大些，
每次下班騎車回家，都被風吹的左右飄，
沒辦法好好的直線騎車，有時候真的很危險。
所以三個地區，我還是最喜歡台中。
不知道大家喜歡那個地區呢?!