流汗，真不賴~

話說，上星期終於買了我的小白
隔天馬上騎去上班
時間控制的不錯
剛剛好30分鐘左右
所以，如果以後每天要騎去上下班
總共要花費1hr的時間
這樣運動量應該夠了
如果當天真的懶的騎
下班後就去游泳
像今天下班後
就跟老姊跑去游了1公里左右
運動才是王道啦^^