月見草油(EveningPrimroseOil)

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月見草油（EveningPrimroseOil）是由一種植物──月見草的種子提煉出來的油。月見草是一種美洲的土產植物，又名「晚櫻草」，因為它的花隻會在晚上才盛開。

早在很多年前，印地安人已用月見草來治療疾病如皮膚毛病和氣喘。直至今天，月見草油已被廣泛地應用，醫學界亦將月見草應用在女性的營養補充品上以治療月經前的不適。

月見草油含「多元不飽和脂肪酸」
月見草油含有大量的「丙種亞麻油酸（γ-Linolenicacid簡稱GLA）」，是一種「多元不飽和脂肪酸」，在身體中會轉成「前列腺素」，「前列腺素」是身體很多重要機能都不能缺少的荷爾蒙，「前列腺素」的作用包括︰─

皮膚保健︰管理皮脂之生產
生殖係統︰調整在月經黃體期的雌激素
心血管係統︰舒張血管、阻止膽固醇合成
消炎作用：阻止引起發炎的化學物質
前列腺素對人體的健康很重要，但卻不能從體外補充，它是身體自行由「丙種亞麻酸」製造出來的。所以攝取含有大量天然「丙種亞麻酸」的月見草油是補充身體前列腺素的捷徑。

月見草油──古代的民間草藥
膠囊裝的月見草油丸雖然是近年才研製出來的，但其實月見草的保健及醫療效用早在多年前已廣為人知，是一種民間草藥。最早使用月見草的人是美洲的印地安人，他們用月見草的汁液來治療皮膚炎症；英國古時也有用月見草來治療疾病和作保健之用，當時月見草更被稱為「帝王萬靈藥」。

月見草油──今天女性的恩物
現今，月見草油最常用來治療「經前症候群」，即女性月經前常遇到的不適如易怒、頭痛、浮腫、腦部不適、抑鬱等；它還可以用於減輕焦慮。

月見草油亦可控製皮膚的油脂分泌，幫助維護肌膚健康，對暗瘡患者亦有幫助。

攝取月見草油，更可達到減肥的效果，因為月見草油能刺激身體褐色脂肪（BrownFat）的線粒體，使其消滅多餘脂肪，令人不容易發胖，所以月見草油亦可用作維持體重的營養補充品。

服用月見草油，最好在飽肚後服用，月經來臨前的三天，把份量略為增加，直至月經完結，再以正常份量服用。

資料來源：http://www.healthno1.com/cms/content/view/1619/142/

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