資訊分享:0-1歲 搖頭晃腦的小寶貝～談新生兒的頭頸肌肉發展

初為父母者，最先面對的問題之一，大概就是如何抱寶寶了。尤其對大部分的父母來說，小時候可能連洋娃娃或布熊都沒有抱過，更別提要抱一個活生生的小嬰兒了﹗  

　　看著眼前可愛的寶寶，真想抱抱他、親親他；可是，一旦抱起了身體柔軟的嬰兒，才發現完全不是先前想像的那麼回事。加上奶奶、外婆們在一旁忙著指導「小心脖子啊」、「手要扶著他的頭」、「不要讓頭往後傾」，此時，急得手忙腳亂的父母，真恨不得自己有三頭六臂，才能抱穩這個香香軟軟的寶貝。  

新生兒尚無法控制頭頸的轉動  
　　大部分新生兒的頭，約等於全身長的四分之一，對於他尚不夠堅強的背和頸部肌肉來說，實在太重了。所以，嬰兒俯臥時，身體軟癱成球形，無法將頭抬起；被放成坐姿時，頭會向前或向後傾；只有直立趴於大人肩上時，才會抬頭或調整頭的姿勢。  

　　即使滿月後，寶寶脖子的肌肉仍不太有力，除非有支撐，否則仍會下垂。但是趴著時，已能將頭抬起約45度，並且會左右轉，不過只能維持數秒。  

　　當寶寶三個月大時，無論是趴著、坐著，或直立，都可以把頭抬起維持數分鐘，不過仍會稍微搖晃。  

　　四個月時，直立被抱著或扶著坐時，他的頭已很少再垂下了。俯臥時，大部分的嬰兒也能長時間的把頭舉起來。此時，當爸爸媽媽抱著寶寶，會發現他的身體也變得較結實有力，不像先前那般軟綿綿的。  

協助嬰兒頭頸肌肉發展  
　　一般來說，孩子的各方面都是從頭到腳來發展的，因此，控制頭是發展上主要的第一個階段。孩子要學會坐、爬、走和跑，都必須先學會控制自己的頭。  

　　在這個重要的階段，你可以利用下面活動，來幫助孩子頭和頸的肌肉發展。只要你有個輕鬆的好心情，而孩子也正好有玩的興致，隨時都可拿來當成遊戲，和寶寶一起玩。  

‧抱著嬰兒，讓他臉朝下，他自然會把肌肉拉直，增強脖子的硬度。  
‧在孩子的視線內，移動你的手或顏色較鮮明的物品、玩具，以鼓勵他移動頭部。  
‧當孩子俯臥時，放個色彩鮮艷的東西在他前面，讓他必須抬頭才能看得見。  
‧孩子仰臥時，慢慢地拉他坐起，眼睛看著他，一邊逗著他、一邊和他說話。  
‧和孩子玩躲貓貓的遊戲。躲在孩子的後面或側身，讓孩子必須轉身來找你。  
  
資料來源:信誼奇蜜育兒報

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