記錄我的生活點點滴滴
今天終於拿到我的健康檢查報告天呀!!我的膽固醇竟然超過標準值(標準是110-200)有圖有真相↓
並不是不能吃肉和蛋要選擇吃像是蛋就只吃蛋白,是零膽固醇的肉的話~盡量吃魚~肉和蛋都不吃的話,蛋白質會不足...
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並不是不能吃肉和蛋
要選擇吃
像是蛋就只吃蛋白,是零膽固醇的
肉的話~盡量吃魚~
肉和蛋都不吃的話,蛋白質會不足...
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